Beachte die kursplanänderung!

Schnuppermonat!

Das gab es noch nie! 

 

4 Mal Schnuppern für 40 Euro innerhalb von 4 Wochen. So kannst du bequem alle Kurse ausprobieren und anschließend deinen Tarif aussuchen. 

 

Die Aktion gilt für Neukunden,

zu erwerben bis 31.10.2020

Yoga Session mit Harmonium - herbst special

Nadja ist wieder da! 

Diesmal leitet sie eine Yoga Session mit Begleitung von Harmonium. 

Komm zu uns zu einer wohligen Stunde für alle Sinne. Wärme, Erdung, Flow – in diesem Herbst Special fließen wir gemeinsam zu musikalischer Begleitung von Nadjas Harmonium. 

Buchbar mit allen Karten und Abos, sowie einzeln mit Drop-In. 

4. Oktober 10:00 – 11:30

Acro Yoga Workshop

Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thaimassage und die dynamische Energie der Akrobatik. Diese Form von Yoga bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-) Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie vom akrobatischem Fliegen und die erdende Qualität der Thai Massage schenken und empfangen kann. 

Dieser Workshop ist für alle Level offen. Es ist keine Vorerfahrung nötig, nur das Mitbringen eines Partners, da wir uns in der besonderen Zeit des Abstands und der Fürsorge befinden.

Komm und schweb mit uns 

Wir freuen uns auf euch!!! 

Der Präventionskurs geht in die 2. Runde!

Neue Termine für den Präventionskurs „Alles in Balance: Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger“. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, das heißt, du kannst ein Teil der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet bekommen. 

Klicke auf den Button unten für weitere Informationen.

Ab 20.10. 10x dienstags um 17:15. 

Dauer: 60 Min

AUSGEBUCHT

NEU BEI UNS: Meditation für Anfänger

Meditation ist ein Bestandteil der Yogapraxis. Es gibt viele wissenschaftliche Studien, dass Meditation auf vielen Ebenen dem Körper und dem Geist gut tut. Nun fragen sich viele: «wo fange ich an?» «Wie finde ich meine Ruhe?» «mache ich alles richtig?» 

Wenn du dir diese Fragen stellst, ist diese 6er Reihe für dich genau richtig. 

In 6x 30 Minuten werden wir die Basics der Meditationspraxis erlernen, verschiedene Techniken ausprobieren. Tatiana wird die Meditationen anleiten, dir Tipps an die Hand geben, die du einfach in deinem Alltag umsetzen kannst. 

All-in Mitglieder frei!

Yoga für schwangere

Körperlich fit bleiben und sich geistig auf die Geburt vorbereiten, durch Atemübungen ruhig und konzentriert bleiben, mithilfe von moderater bewusster Bewegung Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden vorbeugen. Das kann alles Yoga für Schwangere.

Die neue Gruppe fängt am 14.8. direkt nach den Sommerferien an. Freitags 17:30-18:45. 

Kinderyoga ab 14.8. neue Gruppe

Kindern von früh an den Zugang zu den ganz natürlichen inneren Regulationsmechanismen verschaffen. Mehr Konzentration, bessere Koordination, Aktivation der körpereigenen Immunabwehr. Das sind nur einige der Wirkungen von Kinderyoga. 

Yoga für Kinder wird spielerisch ausgeführt. Die Asanas werden nicht lange gehalten, dafür aber öfter wiederholt. Yogaübungen werden durch Geschichten, Märchen, Fantasiereisen, Spielen vermittelt. Es macht einen großen Spass und es wird nie langweilig! 

Bekannt aus WDR, NRZ, D-JOURNAL

2008 an Blutkrebs erkrankt, heute genieße ich mein Leben in vollen Zügen. 2016 habe ich meine Karriere als Marketing Managerin endgültig an die Nagel gehängt und widme mich seitdem nur Yoga. Ich möchte dich auf dem Weg zum gesunden Körper und Geist unterstützen und begleiten. 

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