Nimm dir Zeit für dich. Zeit, um bei dir anzukommen, in deiner Mitte, in deinem Herzen.
Bewege dich aus dem denkenden, urteilenden, analysierenden und kritisierenden Geist heraus und in deinen Körper hinein und erfahre den Frieden und die Ruhe, die hier herrschen.
Diese dynamische und kraftvolle Kriya aus dem Kundalini Yoga, trägt zum Erspüren und Lösen von Blockaden und Verspannungen bei.
Muskeln und Faszien können sich entspannen und der Körper richtet sich im Einklang mit der Schwerkraft wieder aus. In dem Moment, wo du die Intelligenz deines Körpers liebevoll annehmen und hinschauen kannst, kann dein Geist die Veränderungen annehmen, die gerade in diesem Moment zu dir passen.
Kosten: 15 Euro als Einzelticket oder mit allen online Flats.
Die heilsamen 30 Minuten in der Mittagspause tun soooo gut! Es ist mehrmals in Studien belegt, dass Yoga die Mitarbeiter stärkt, den Krankenstand verringert und sehr effizient gegen Stress wirkt.
In den Zeiten des Home-Office bieten wir Business Yoga Online in der Mittagspause an. Man braucht dafür keine Yogamatte und auch sich nicht umziehen.
Mit dem 30 Minuten Pass für alle kurzen Aktivitäten: inkl. Business Yoga, Meditationen und bald kommen auch 30 Minuten Yoga-Quickie Videos.
Das alles für nur 25 Euro im Monat (auch Wochenpass für 10 Euro möglich)
Wir dürfen außergewöhnliche Zeiten erleben und heute brauchen wir Yoga mehr denn je. Deswegen geht Megaherz Yoga selbstverständlich ONLINE.
In diesem Lockdown gibt es eine fantastische Neuerung: Aufzeichnungen von den Live-Streams! Das heißt, dass du deine Yoga-Stunde On-demand jederzeit (wieder) machen kannst!
Sei gespannt auf coole Online-Aktionen und Workshops!
Meditation ist ein Bestandteil der Yogapraxis. Es gibt viele wissenschaftliche Studien, dass Meditation auf vielen Ebenen dem Körper und dem Geist gut tut. Nun fragen sich viele: «wo fange ich an?» «Wie finde ich meine Ruhe?» «mache ich alles richtig?»
Wenn du dir diese Fragen stellst, ist diese 6er Reihe für dich genau richtig.
In 6x 30 Minuten werden wir die Basics der Meditationspraxis erlernen, verschiedene Techniken ausprobieren. Tatiana wird die Meditationen anleiten, dir Tipps an die Hand geben, die du einfach in deinem Alltag umsetzen kannst.
All-in Mitglieder frei!
2008 an Blutkrebs erkrankt, heute genieße ich mein Leben in vollen Zügen. 2016 habe ich meine Karriere als Marketing Managerin endgültig an die Nagel gehängt und widme mich seitdem nur Yoga. Ich möchte dich auf dem Weg zum gesunden Körper und Geist unterstützen und begleiten.
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